Jumping
Jumping & Fitbox Letohrad
Lekce probíhají v RoyalGym Letohrad
Šedivská 844, 561 51 Letohrad
Jumping
-
Úterý 17:30-18:30
-
Čtvrtek 17:30-18:30
Fitbox
-
Pondělí 17:30-18:30
-
Středa 18:15-19:15
Víkendové a speciální lekce v rezervačním systému.
Jumping
Jedná se o skákání na trampolínách, při kterém se střídá mnoho cviků a rychlostí. Pokud tedy hledáte to správné cardio, vyzkoušejte právě jumping. Celé cvičení je doprovázeno rytmickou hudbou, takže nějaká nuda nepřichází v úvahu.
Nejde však o skákání do výšky. Právě naopak. Tělo byste měli držet v jedné rovině a pracují převážně nohy.
Cvičení na trampolínách je pak velmi vhodné pro posílení svalů pánevního dna (a to se netýká jen žen!).
Fitbox
Fitbox je skupinové, zábavné a energeticky cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech.
Fitbox® program obsahuje několik základních úderů s kombinací množství cviků, takže se na lekci rozhodně nebudete nudit.
Posiluje tělo, zlepšuje kondici a je efektivní pro spalování tuků.
Co se oblečení týče, neporadíme vám asi nic nového. Klasicky ke cvičení patří legíny nebo kraťasy, nahoru pak tílko. Důležité je se cítit pohodlně.S sebou si taky určitě vezměte ručník a dostatek pití. Hlavní potřebou na jumping jsou boty! A to takové, které vám skvěle padnou.
Naše cesta
Naše cesta začala v roce 2020. Chtěly jsme chodit na jumping, ale v Letohradě žádné lekce nebyly. Rozhodly jsme se tedy pořídit vlastní trampolíny a začít si organizovat své lekce. Vše bylo spontánní a rychlé – najednou jsme měly trampolíny doma na chodbě. Ještě jsme pořádně nevěděly, kde budeme skákat ani jak to celé zorganizujeme, ale trampolíny jsme měly, a to bylo hlavní!
Postupně jsme dokupovaly další a další trampolíny a vybudovaly skvělou komunitu lidí.
Přesto jsme chtěly tvořit ještě něco nového, co by vás bavilo.
V roce 2024 se naskytla příležitost pořídit totemy a začít s Fitboxem. Další lekce bychom ale samy už nezvládly, a tak jsme přemýšlely, kdo by nám mohl předcvičovat. Náš tým se rozrostl o naši kamarádku Simču, která se odhodlala a šla do toho s námi. Fitbox začal bavit stále více lidí a my jsme zvažovaly, jestli by nebylo skvělé nabídnout vám další instruktorku.
Na Domče bylo vidět, že Fitbox je její srdeční záležitost. Jsme čtyři kamarádky, které pro vás tvoří lekce srdíčkem.
Děkujeme vám všem, kteří jste kdy navštívili naše lekce. Díky vám můžeme dělat, co nás baví, a společně s vámi tvoříme úžasnou komunitu.
Těšíme se na každou další lekci s vámi!
S láskou,
Š & T & S & D
